コア＆骨盤底筋トレーニング(30分)1,000円

最大3名までの少人数グループレッスン

 

産後3カ月～特にいつまでという期限はありません。

呼吸筋・腹部のインナーマッスルから、産後の骨盤・身体を

整えて行くのに必要なエクササイズを行っていきます。

 

◎妊娠後期、産後に腰痛がある。

◎下半身太りしてきた。

◎骨盤、姿勢の歪みが気になる。

など、

 

産後はすぐに育児が始まりお母さんは大忙し。

でもご自分の身体の状態が良いと育児は更に

楽しいものになるでしょう。

1週間に1回。ぜひ自分の時間を作って一緒に身体を

動かしましょう。

 

曜日・お時間は、お電話または窓口、ネット予約で

スケジュールご確認頂くか、ホームページ内にある

カレンダーでご確認ください。

 

 

ネット予約・お電話などで申し込み受付中。

 

からだバランス調整　湘南ハート