2018/04/24
保険診療・自賠責保険 カイロプラクティック 5,000円(共通券4,500円) アロマトリートメント (40分4,500円~) Sou顔 7,000円(共通券6,000円) ピラティス(マット・リフォーマー) 2,000円~ パワープレートセルフ/パーソナル 1,000円/3,000円(共通券2,000円)  グループレッスン他 1,000円~ 貴方のお身体の状態にあった施術・運動指導を いたします。...
2018/04/24
最先端のドクターコスメ ドクターピュールボーテ。 特許成分やノーベル賞受賞成分、高価な最新のアンチエイジング 美容成分を惜しみなく使用して作り上げた 最高品質のドクターズコスメティックスです。 こちらの方は70代半ばですが、 改善トリートメントを開始してわずか4カ月ですが、 ターンオーバーが促進され活性され、...
2018/04/18
先日、リビング平塚の方に写真を撮って頂きました。 写真、うつるの本当に苦手です(妻の私です) こうやってみると、腕がたくましい・・・・(*_*; そしてとってもお疲れ気味の私たち。 最近、女優の菜々緒さんが盛んにCMに出ておられますよね。 あの手足の長さ、スタイルを見ると、平成だな~と 思うのです。 でもあのスラっとしたスタイル、現実離れしていると...
2018/04/09
冬の間、長く咲いていてくれたストックが ここ数日の暖かさで元気がなくなってきました。 冬の終わりをお知らせしてくれて 完全に春が来たのを教えてくれます。 ということで、昨日は新しい寄せ植えをしました。 春のお花で、オステオスペルマム2種 ボロニア、ライスフラワー、ワックスフラワーです。 ボロニアとライスフラワーはオーストラリアの...
2018/03/27
4月のグループレッスンスケジュールは下記をクリック。 ●コア&骨盤底筋トレーニング(30分)1,000円 ●肩甲骨スッキリトレーニング(30分)1,000円 ●骨盤調整トレーニング(30分)1,000円 ●ピラティスリフォーマーデュエット(30分)2,000円 ●ピラティスリフォーマーデュエット(60分)4,000円...
2018/03/26
 前回は腰痛を記事にしましたが、今回はやはり腰痛くらい 痛みを抱えている人が多いと思われる膝の痛みについて、 お話します。  先ずは、膝の機能で重要なことは、人の下肢の中で大きな 関節として「股関節」「足関節」そして「膝関節」があって その大きな関節が主に下肢の運動連鎖(歩くとかの際に同時に動く)...
2018/03/23
あっという間で、4月になってしまいましたね。 まだ取り組んでないことも山積み(^^; 暖かくなってきましたので、心身共に新しいことにチャレンジしやすくなりますね。 一方で、春先は自律神経も不安定になりやすかったり、血圧不安定になる方、 めまいが起きる方など、体調も崩しやすい季節です。...
2018/03/18
当たり前のことですが、地球上に暮らしている私たちは重力に常に対応しています。 重力に対してうまくつきあえているときは良いですが、バランスが崩れることにより 構造的なストレスやそこから派生する機能不全、骨格筋肉や脊椎や骨盤の アライメントが崩れることにより神経の伝達が悪くなったりすることがあります。...
2018/03/13
 腰は身体の要です。腰が悪いと動く気がしないし、 ましてや動けないくらい痛いこともあります。  さて、腰痛といっても様々なものが原因となります。 ヘルニアや脊柱管狭窄症などからくるもの、筋肉が炎症 をもって痛むもの、けがによる捻挫や挫傷、ストレスに よるものなど本当に様々です。  腰痛を治すには、まずは原因をはっきりさせなければなり...
2018/03/12
ダイエットを始めようと思ったら何を思いつきますか? 運動不足と食事生活を見直すことから始めようときっと思いますよね? そうです、健康的に痩せるためには 食生活・運動・生活習慣の3つを見直すことが大切です。 痩せということは、ただ単に食事を制限して体重だけをおとすだけでなく、 内臓脂肪を始め、余分についてしまった脂肪を落とし、...

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