2018/01/22
ピラティスでのトレーニング前後の写真です。 ゴルフをとても熱心にされている方で、感覚も優れおられ、レッスンがしやすかったです。 フィキュアスケーターを始め、プロのアスリートが基礎トレーニングとして トップアスリートこそピラティスを取り入れていることは多いようです。...
2018/01/22
 こちらの方は、ヨガやピラティスを数年前よりされており、  50代半ばとはとても思えない位で、  普段から意識をもってしっかりと自己管理をされている方です。  先月末、姿勢、アライメント(骨の配置)の改善のため、当院に  初めて来院されました。  ぱっと見はわからないのですが、左の胸郭が時計回りに回旋し、...
2018/01/19
 今年の冬は本当に寒いですね。 来週も寒波が日本列島にやってくる予報です。 皆様は寒さ対策、どうされてますか? 厚手の服を着たりお風呂にゆっくりと使ったり温かいものを 食べたりと色々とあるでしょう。  今回は、カイロの観点からみた身体の冷えに対する生理作用 をお話します。  まずは冷えに敏感に影響されやすいところの一つとして、...
2018/01/17
こちらは2年くらいパワープレートと カイロプラクテイックに通われている77才の女性です。 始めは腱板損傷で大変な状況でしたが リハビリのトレーニングと施術、 なにより提案したご自宅での リハビリメニューを真面目にこつこつ 取り組まれ、本当に元気になりました。
2018/01/08
 皆さん、連休いかがお過ごしでしょうか? 私は、家族で船で釣りに出かけました。昨日のブログにアップしてます。 今日の記事は帰ってからの身体の変化を記事に致します。  船の上では常に揺れています。その揺れの中で自分自身の身体を倒れない ように維持するのは大変です。俗にいう体幹トレーニングのようなものでう。...
2018/01/07
西伊豆へ釣り。 海が穏やかでとても暖かかったです。 カワハギが沢山釣れました。 帰りは三島大社付近は渋滞していました。 海岸から海を眺めるのも良いですが 海から陸を眺めるのもいいですね。 このあたりの山々は大昔は海底だった んでしょうね。 また行きたいな(^-^) からだバランス調整 湘南ハート
2018/01/05
お正月があけ、初めての週末ですね。 4日が仕事始めでしたが、 年末年始で体を動かさなかったのでと 沢山の方がトレーニングや カイロプラクテイックにお越しください ました。感謝ですm(__)m 仕事が休みで体がリラックスして良い 感じの方、あるいは少し歪みが出て いた方など 様々でしたが、まずはアライメントを 整え、凝りや硬さがあるところは...
2018/01/04
 冬真っ最中、寒さも一段と厳しい今日この頃、風邪などひいては いないでしょうか?今回はカイロにおける病気予防の観点をみていきます。  カイロでは、骨格の矯正だけではなく自律神経系の調整も行っております。 自律神経はほとんどの内臓の機能に関与しております。 例えば風邪をひきそうな時に、顎の耳のすぐ下のあたりや脇の下などの...
2018/01/02
今年のお正月は快晴でしたね。 山梨県に行ってみました。 晴れていてもさすがに空気は冷たい! 観光地よりも、知らない村や町を訪れて 生活の営みの風景を見るのが好きです。 平塚の地も便利で好きですが、 とてものどかな風景を見ると もしもこの地に来たらどんな人生を 送るんだろうか?何をしたいか? など想像します。 人生は一度きり。...
2018/01/01
休み明けで予約が埋まりがちになっておりますので 1月4日(木)、5日(木)はパワープレートプライベートレッスンの 受付時間を延長させて頂きます。 お正月はみなさん食べすぎてしまったり、運動不足になってしまうと 言われますが、お正月は美味しいものを食べて、 こんな時はゆっくり過ごしてください! そしてお正月明けからしっかりと身体を動かして...

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