2019/03/10
早朝ウォーキングをしていた時は晴れて☀️太陽の日差しが心地良かったですが、今日は曇りになってしまいました。 先週雨や曇りが多かったけど、金曜日、土曜日は久しぶりに朝から太陽が出ていて、心が自然と喜びました。 太陽のありがたみを感じました。 春物の洋服を着たいところですが、はやりまだまだ寒い。 無理は禁物ですね。...
2019/02/26
先週から暖かくなってきましたね。 とは言いつつまだまだ寒い日があったりして 季節が変わるこの時期は体調を崩しやすい時でもあります。 心と体の調子を整える時にしていきたいですね。 からだバランス調整 湘南ハート
2018/12/21
年末年始のお休みは 12月30日(日)~1月3日(木) となります。 4日(金)より通常通りとなります。 ご迷惑をおかけしますが 宜しくお願い致します。 からだバランス調整 湘南ハート
2018/11/04
身体、からだってみなさんどう感じていますか? 感じていますか?と漠然と問われたって答えようがないですね(^^; 失礼しました。 私は「からだ」というと、 人生を生きるために、実現するために、表現するために ある一定期間の乗り物、着るもの という事になります。 いい身体が目的ではなくてその身体をもってして 人生を生きていきます。...
2018/11/03
昨日は、山北の大野山に久しぶりに行って来ました。 以前、こちらで桜の植樹会に参加させて頂いたことがあり、まだあるかな~、もしかして飛ばされてないかなぁ~と思いながら見に行ってみました(^_^;) なんと名前のプレートも桜も無事に残っていましたので、少しホッとひと安心😌 奥の大きな桜の木ではなくて、手前の斜めになっているカワイイやつです🌸...
2018/10/25
日中はまだ暑い日もありますが、朝晩は冬を感じるようになってきましたね。 11月のグループレッスン予定表です。 身体の機能改善、体力向上などにぜひご参加ください。 何のレッスンが適しているかわからない場合は 遠慮無く問い合わせください。 からだバランス調整 湘南ハート
2018/10/11
10月8日、子供と藤沢の引地川公園にザリガニをとりにガサガサに行って来ました。 暑かったせいか、蝉が鳴いていたのには驚きました。 でもさすがに鳴き声は弱々しかったです。 さて、当店は、施術以外に運動もしております。 「運動」と聞くと筋力トレーニングや走ることを思い浮かべるかと思います。 確かにそういった運動はしますが、...
2018/09/25
早いものでもう10月ですね。 気温差が激しいのでお体に気を付けてくださいね。 グループレッスンの予定表です。 予約はインターネットまたはお電話で。 わからないことがありましたら遠慮なく メールかお電話にてご連絡下さい。 からだバランス調整 湘南ハート
2018/09/09
今日は主人が全身を動かしたいということで プールに行って来ました。 約2時間半プールに浸かって、平泳ぎ何本か と、鬼ごっこなどしていました。 朝食は自宅で済ませたのですが 昼と夜は外食になりました。 振り返ってみると 「朝」 パン(メープル入り) もも 巨峰 ヨーグルト(はちみつ) コーヒー(ミルク) 「昼」 鶏野菜黒酢あんかけ定食 (ほうれん草のごまあえ付)...
2018/08/24
身体の機能改善、シェイプアップ 運動不足解消、筋力アップ 心のリフレッシュ、集中力を高めたい など、 うちに来てくださる方々の目的は様々です。 目標に合わせた内容をアドバイスさせて 頂きますので、初めての方はぜひお気軽に 相談、体験してくださいね。 からだバランス調整 湘南ハート

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