こちらの方は、ヨガやピラティスを数年前よりされており、
５０代半ばとはとても思えない位で、
普段から意識をもってしっかりと自己管理をされている方です。
先月末、姿勢、アライメント(骨の配置)の改善のため、当院に
初めて来院されました。
ぱっと見はわからないのですが、左の胸郭が時計回りに回旋し、
右肩が上がり、上半身が左にシフト(側方移動)されておりました。
私が一番気になりますのは足関節の捻れです。
こちらもこれから一緒に取り組ませて頂きたいと思いました。
トレーニング後は肩の高さが完全とはいかなくてもトレーニング前より
整いましたね。
重力に対しての鉛直線ラインではやはりトレーニング後はより
中心が整っていますね。
あと、後ろ向きのお写真ではわかりずらいのですが、
胸から首にかけて頭の配置も良くなっています。
繰り替えし行っていくことにより身体はまだまだ変わります。
メンテナンスしながら動かしやすい不調の出にくい身体作り
をしていきたいですね。
ピラティス体験パーソナルレッスン ３０分1,000円
パワープレート体験パーソナルレッスン ３０分1,000円
からだバランス調整
湘南ハート
後藤弥恵