整える（施術）

習慣を変える（トレーニング）

そして身体を変える。

当院では施術のほか、機能解剖学に基づいたトレーニングを提供しています。

例えば、アメリカでは腰痛を治すのにピラティスをする　というのはごく普通のことです。

整体やカイロプラクティックスのとなりにピラティスのスタジオがあるのはごく当たり前の状況です。

しかし日本ではまだ「病院に行き湿布や薬、注射を処方してもらうか、簡単なリハビリ、電気などの物理療法と運動を教えてもらう」とうことがポピュラーです。

カイロプラクティックや整体で痛みを取り除くことは出来ますが、

自分のカラダの「クセ」や「姿勢の悪さ」「弱点」を知り

改善しないことには、再び痛みや不調の出ない良い状態に持っていくことは

本当の意味では少し遠いと言えます。

その場限りの癒し的な対処ではなく、一歩先、数年先、数十年先の自分を見ていきます。

施術と自分にあったトレーニングをしていくことにより飛躍的に改善される方も多々おられます。

痛みやケガを繰り返してほしくない。

動かしやすいカラダになることにより得られる小さな幸せ。

ニュートラルな心とカラダで、そこにいられることの居心地の良さ。

あきらめていたカラダの悩みもあきらめるものでもないこと。

テレビや雑誌に出ているトレーニングは今の自分に合っているのか？

神経や血液の流れを圧迫していた骨の配列を施術で改善し自然治癒力を高め、

膝の痛みをかばうためにしていたサポーターの代わりに

骨を支える筋肉を強くし、

腰痛予防のためにしていたコルセットの代わりに

骨盤・背骨周りの筋肉を強化する。

お腹をかくしていたゆったりめの洋服の代わりに

引き締まったBodyを手に入れる。

カラダの重さにより悲鳴を上げていた膝を、適切な食事と運動を

することにより解放する。

ぜひ、あなただけの理想のカラダを手に入れてください。

姿勢・機能&痛みの改善専門

ピラティスパワープレートスタジオ

からだバランス調整　湘南ハート