パワープレート

筋力トレーニングがらくらく！軽い負荷で短時間でＯＫ。

 

振動により神経ー筋を活性化し、筋力向上や筋の協調性の向上が期待できます。

 

また、振動による腱へのアプローチにより、柔軟性向上が短時間で行えます。

 

 

プライベートレッスン３０分3,000円(共通券ご利用時2,000円)

 

体験1,000円(予約制)

 

 

貴方のお身体に合わせたプログラムでアドバイス致します。

 

お気軽に体験してください。

 

 

からだバランス調整

湘南ハート