2月2日㈭マットピラティスグループレッスン(深層筋を鍛えよう)60分2,500円(共通券2,000円)
時間が9時半→10時に変更になりました。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
初心者大歓迎です。
ピラティスの基本原則からウォーミングアップ、呼吸筋、インナーマッスルなど
順番に身体を動かしていきます。
60分なんてとてもできない、という方でもあっという間に
時間が立っているようです。
不明な点がありましたらお気軽にメールをください。
からだバランス調整
湘南ハート
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