70代のパワープレートトレーニング2

ランジ
ランジ

 

こちらの方は、70代後半です。

 

そのような年齢とは思わない姿ですね。

 

本当にこつこつした努力を積み重ねて

 

おられます。

 

 

最初は腱板損傷で来院されました。

 

治療と運動を平行して行い、

 

その後は定期的にカイロプラクティック

 

と運動を続けておられます。

 

運動メニューは、お体の状態を見て

 

組み立てていき、

 

来られない間の数日間

 

ご自宅でしていただきたいメニューを

 

お伝えしていきます。

 

こちらの方は本当にご自宅でのメニューを

 

こなしていただき随分改善されました。

 

改善のプロセスも当然のごとく波はありますが

 

本当に頑張っておられ、

 

今、9合目まできている感じですので

 

後もう少しの所を、日々メンテナンスされながら

 

取り組まれています。

 

 

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問い合わせ 0463-75-9180

 

からだバランス調整

湘南ハート